主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
王珞丹,张彬彬,李小璐,佟大为,李治廷,王珮瑜,姚晨,陈建斌,江珊,苗圃,任嘉伦,韩丹彤,梁森
王俊凯,刘昊然,张一山,董子健,王大陆
马东,颜如晶,肖骁,邱晨,艾力,胡渐彪,董婧,利晴天
马东,蔡康永,颜如晶,姜思达,利晴天,金靖,肖骁,王博文
沈涛,罗希
陈坤,韩庚,吴磊,大张伟,周游,董力
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